Mindfulness como beber un vaso de agua con atención plena

Mindfulness Como beber un vaso de agua con atención plena Darse cuenta de tener la sensación de tener sed y ser consciente, si ocurre que cuando tienes sed te levantas vas a beber agua vuelves y no te has dado cuenta de que has bebido, no ha sido acto de atención plena. Vamos a realizar este acto de, como beber […]