Mindfulness su practica reduce el estrés y te hace la vida hace más serena

Nuestro cerebro esta en estado de alerta gracias a nuestro cerebro reptiliano que se creo en el principio de los tiempos. Gracias a él hoy estamos aquí, gracias a los avisos inmediatos de amenaza nosotros pudimos huir de la misma. Hoy en día no tenemos las mismas amenazas que antaño, pero si muchos estímulos y no sabemos distinguir si es […]