Mindfulness Como hacer que te afecte menos un pensamiento con carga emocional

Mindfulness Como hacer que te afecte menos un pensamiento con carga emocional Mindfulness Como hacer que te afecte menos un pensamiento con carga emocional. Un pensamiento con carga emocional se puede producir en cualquier momento, con una llamada de teléfono, con una noticia de nuestros familiares, de los periódicos o de la tele. Con este tipo de pensamientos nos solemos […]

Mindfulness gestión de las emociones

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