PSYCH-K Cambio de creencias. ¿Quién maneja a quién? 5 % consciente 95 % subconsciente.

Nuestras creencias están en el subconsciente y ocupa un entre 95 % y un 99% de nuestra mente. PSYCH-K Cambio de creencias ¿Quién maneja a quién? Me hace reflexionar, de cada pensamiento solo participo un 5 % como mucho y según las investigaciones el subconsciente es mucho más rápido y potente que el consciente. Sigo reflexionando, si lo que opera […]

Mindfulness el placer de comer Se consciente en la comida

Mindfulness el placer de comer Se consciente en la comida Mindfulness el placer de comer Se consciente en la comida Comer estando presente en la comida, te permitirá disfrutarla sin cometer excesos, observa como comes, mira los colores de la comida , coge la comida con suavidad y amabilidad, mírala, póntela en la boca y saboreala, disfruta del sabor. Observa […]