La predisposición a la bondad. Matthieu Ricard.

La predisposición a la bondad. Matthieu Ricard. Tendencia a ayudar En este artículo de Matthieu Ricard nos habla de : La predisposición a la bondad   Nos comenta según investigaciones Los niños tienen una predisposición a ayudar, les sale espontáneo ayudar cuando ven realmente una necesidad, pone el ejemplo de que te se cae un objeto al suelo y ven que […]

Mindfulness Como acercarse a ser compasivo Mindfulness Como acercarse a ser compasivo Los orientales han profundizado mucho más sobre este tema, si nos queremos acerca a la compasión, debemos conocer las enseñanzas de personas que han elaborado diferentes textos sobre la compasión. El Dalai Lama es una de las personas que ha profundizado sobre este tema y ha realizado diferentes […]

Se amable contigo mismo, ¿Piensas y sientes amabilidad hacia ti?

  Se amable contigo mismo Esto si que es una novedad, ser amable contigo mismo, es una de las practicas principales de mindfulness, si primero eres amable contigo mismo, después puedes transmitir amabilidad. Este aspecto hay que cultivarlo, entrenarse, practicarlo para que puedas sentirlo en ti, vivirlo, es necesario darte cuenta de que pensamientos y juicios tienes sobre ti en […]