Mejorar la alimentación es uno de los objetivos más frecuentes año tras año (como aprender inglés o apuntarse al gimnasio…). Con el comienzo del año, nos hacemos promesas del tipo “este año será diferente” voy a perder peso. La pregunta es Puedo perder peso comiendo con Mindful Eating Los compromisos (con una agenda llena de comidas concentradas en unos pocos […]