7 Beneficios de practicar mindfulness Practicar la atención consciente mindfulness hace que tu vida sea mas serena, aprendiendo a estar en el momento presente tal y como es, sin juzgarlo. Aprendiendo a estar atento a los pensamientos, emociones y sensaciones corporales obtendrás los 7 Beneficios de practicar mindfulness Atención al momento presente Respiración consciente Atención a los pensamientos […]