Profundiza Mindfulness

Mindfulness en profundidad

Programa

Una vez a la semana, 1’30 horas. Programa Anual, distribuido en tres trimestres. Para personas que hayan terminado una formación de 8 semanas en Mindfulness (con nosotros o con cualquier escuela avalada) y personas que estén en un proceso de meditación continuado. 

A veces las circunstancias nos hacen abandonar prácticas y formas de vida que son beneficiosas para nosotros. La práctica de Mindfulness no solo previenen de posibles enfermedades o desequilibrios, sino que cataliza positivamente los estados de bienestar y realización, pero resulta difícil consolidar una práctica diaria e integrarla de forma coherente.

Por este motivo, llevamos desarrollando grupos de profundización en Mindfulness, donde una vez a la semana durante 1’30 horas, nos reunimos con un objetivo común: seguir transitando el camino interior que nos posibilitan estas maravillosas prácticas. Cada trimestre hay un tema central en el que se inspiran las prácticas, dinámicas y reflexiones grupales. Con la ayuda del grupo resulta más fácil asentar el Mindfulness en nuestra vida.

Distribuido en Tres Trimestres:

  • Primer Trimestre:Profundización en la Práctica Informal.
  • Segundo Trimestre: Profundización practica formal
  • Tercer Trimestre: Llevar la compasión a nuestra vida

Inicio 8 de Octubre de 19 a 20:30

A quién va dirigido.

A personas que tengan el interés de seguir profundizando en el camino del Mindfulness. El requisito para acceder a este curso es:

  1. Haber cursado un programa en Mindfulness de 8 semanas, ya sea con nosotros o con cualquier otra organización o profesor competente o estar en un proceso de meditación continuada.

Precio del programa:

El precio del programa es de 180€ por trimestre, lo puedes pagar mensualmente 60 euros y si lo haces en un solo pago serán 160 además, hay becas a disposición del participante que lo solicite (el precio para el alumno becado es de 130€)

Proceso de Aprendizaje Activo:

El programa se desarrolla por trimestres, en cada trimestre tenemos un elemento central, que sirve de inspiración para elegir las dinámicas, prácticas, reflexiones y demás propuestas.

Aunque sigamos profundizando en las prácticas mas usuales de los Programas Basados en Mindfulness , también se incluyen técnicas nuevas que pueden hacer comprender mejor las principales claves del Mindfulness, o bien, permiten cubrir algunos puntos esenciales que no se suelen tratar en los cursos.

Objetivos

  1. Consolidar la práctica de meditación, la práctica de movimientos mindfulness y las prácticas informales.
  2. Profundizar en las técnicas de Mindfulness que se han desarrollado en los Programas Basados en Mindfulness (MBPM y MBSR,) .
  3. Descubrir otras prácticas que puedan ayudar al bienestar y evolución de los participantes.
  4. Consolidar un grupo de meditación. La integración en un grupo favorece notablemente la evolución en la práctica de Mindfulness.
  5. Asesorar a cada practicante por medio de tutorías grupales a elegir la mejor práctica formal e informal.
  6. Reflexionar sobre las bases de Mindfulness y asentar conceptos por medio del entrenamiento sistemático.

Lugar del Curso

Centro Integral 2

Travessera de Dalt 48-2º-1ª Barcelona

Metro L3. Lesseps

Inscripciones enviar un email a:

mindfulnessparalasalud@gmail.com

 

 

 

 

 

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