Mindfulness lleva el gozo a las empresas

Uno de los aspectos de mindfulness es el ser conscientes de tus pensamientos y sentimientos en el momento presente. Chade Meng Tan ingeniero de Google, autor del libro “Gozo al instante” y creador del programa de mindfulness para Google. Comenta. “La primera habilidad que necesitamos tener para apoyar el gozo al instante es reposar la mente para ponerla en un […]

Mindfulness se queda o no en las empresas

Mindfulness ha entrado en las empresas pero se queda? El éxito de mindfulness es los beneficios y bienestar que genera a tanto a nivel personal o como a nivel de organizaciones. A nivel personal es beneficioso porque disminuye el estrés, la ansiedad y el cansancio, aumenta la claridad mental y gestiona de una mejor manera las emociones. A nivel de […]