Mindfulness.Como la Fibromialgia se transformó en mi maestra Hace siete años me diagnosticaron fatiga crónica y fibromialgia, solo fue una etiqueta para las sensaciones que yo sentía desde muy pequeña. La sociedad va clasificando las enfermedades y nosotros nos clasificamos como enfermedades. Me he preguntado muchas veces que quería decirme mi enfermedad, ¿para que he enfermado?. Para mí la enfermedad […]

Las personas que tienen fibromialgia sufren de dolor constantemente y buscan como remediar este dolor. El programa de mindfulness para la salud creado por Vidyamala Burch y fundadora de Breathworks Mindfulness, en su blog nos comenta de personas que han realizado este programa están gestionando el dolor de manera que han mejorado su calidad de vida. Como Mindfulness ayuda a la […]

Mindfulness gestión del dolor crónico

En el Reino unido hay aproximadamente 20 millones de personas con dolor crónico. Vidyamala Burch creadora de la fundación Breatworks nos comenta en este artículo las estadísticas de personas en el Reino Unido con dolor crónico y recomienda practicar Mindfulness gestión del dolor crónico. 31 % de los hombres 37 % de las mujeres 16 % de los pacientes su […]

Mindfulness y tu experiencia con el dolor

Mindfulness y tu experiencia con el dolor Con el dolor tenemos la tendencia de evitarlo o rechazarlo Mindfulness propone por más doloroso que sea, prestar atención a la totalidad de tu experiencia. De este modo podrás cambiar la relación con el dolor. No es necesario para empezar a practicar mindfulness que los médicos concluyan tu tratamiento. Primero describiremos el dolor, […]