La revista psiquiatria.com y la revista Española de geriatría y Gerontología, publican un artículo sobre lo que dicen los expertos sobre Mindfulness y el alzhéimer. Alzheimer practicar y prevenir con mindfulness Según estas revistas, la práctica de mindfulness reduce el riesgo de padecer alzhéimer. Practicar ‘mindfulness’ desactiva las regiones cerebrales involucradas en la red neuronal por defecto y reduce la probabilidad […]

Meditación y adolescentes, reduce la depresión

Esta técnica, que tiene su origen en la tradición budista, ha sido aplicada por investigadores de la Universidad Católica de Leuven (KU Leuven), en Bélgica, a estudiantes de secundaria. Han comprobado que la Meditación y adolescentes, reduce la depresión Es la primera vez que se realiza un estudio de este tipo en adolescentes, se enseño a 408 estudiantes de secundaria a utilizar […]

El cerebro en piloto automatico casi el 50 %. Confirmado cientificamente Artículo de Medciencia: Confirmado: Tu cerebro pasa la mitad del tiempo en “piloto automático” En este artículo escrito por Medciencia nos habla de las investigaciones de Daniel Gilbert y Matthew Killingsworth, con hasta 2.250 personas, nuestra mente pasa una media de un 46,7% del tiempo “vagando”, sin centrarse en algo específico, y […]

Mindfulness Como ayuda la meditación al cerebro

Mindfulness Como ayuda la meditación al cerebro Mindfulness Como ayuda la meditación al cerebro Los estudios científicos de Sara Lazar Neurocientifica del Hospital de Massachussets, afirman que de la meditación produce beneficios en el cerebro y reduce el estrés. En sus pruebas demostró que la gente que medita, tiene un aumento de la cantidad de materia gris en el área de […]