• Mindfulness para el estrés

    Destinado a ayudarte a gestionar el estrés, la ansiedad y otros estados mentales negativos

  • Mindfulness para la salud

    Aprende a reducir tu dolor y mejorar tu bienestar mental y físico.

  • Mindfulness eating

    Aprender a gestionar nuestra relación con la comida desde una perspectiva gozosa y alegre.

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Somos
José Lacoma

Desde los 15 años he trabajado como informático, mirando una pantalla, donde no tenia relación con las personas, en un momento de mi vida sentí la necesidad de comunicarme y tener un contacto más personal.

Siempre me he preguntado mucho porqués, especialmente acerca de mi ser interior, a los 21 años ya viaje a la India buscando respuestas a la vida.

Entusiasta de conocerme y profundizar sobre el ser, me ha llevado a formarme como Profesor de Mindfulness, profesión que me permite conocer a personas y organizaciones ayudándoles a generar un mejor bienestar. Uno de los fundamentos de mindfulness es ser amable con uno mismo, es es uno de los principios que mas comparto en mis formaciones y consultas.